貧血の症状 冷え

貧血と冷えは、相関関係にあるといえます。　血液中の

ヘモグロビンは、全身のすみずみまで酸素を運ぶという

大切な役割がありますが、貧血になると酸素が充分に

運ばれなくなるため、全身の組織や臓器が酸欠状態に

なります。そうなると、いくらがんばって食事から栄養を

とっても、栄養分が消化吸収されにくいため、エネルギー

不足の状態になり、人一倍冷えを感じるようになるのです。

冷えといえば、「冬」というイメージが強いかもしれませんが、

冷えは冬だけのものではなく、夏のほうが深刻な場合も

多くなっていますね。女性はとくに気をつけたいところです。

冷えやすい体質になってきたな・・・と感じたら、いちど

貧血チェックを　してみるといいかもしれませんね。